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網傳不吃晚餐可減少脂肪堆積，飢餓能增強抵抗力；營養師說，少吃一餐不一定瘦得快，且長期不吃晚餐，可能讓身體肌肉減少，免疫力下降，人也會疲倦無力。
有民眾在衛生福利部國民健康署網站提問，「晚飯不吃，餓可以治百病？」內容提到網路流傳，不吃晚餐可以減少脂肪堆積、讓腸胃適當休息，在餓的情況下抵抗力愈好，這些是不是真的？
彰化基督教醫院營養師陳燕華答覆表示，造成身體脂肪推積最重要原因是熱量攝取過多、超過身體需求，體重突然上升的一般原因是過度飲食和運動減少。當一個人吃的更多、活動減少，無法燃燒多餘的卡路里，體重必然上升是必然。
有人利用不吃晚餐來減少熱量，這樣就會變瘦、脂肪堆積減少、體重減輕，理論上聽起來很有道理，但實際上身體器官執行時並非如此。
陳燕華說，少吃一餐並不一定會瘦得比較快，最重要的是飲食（早餐吃得好、中餐七分飽、晚餐吃得少）並搭配運動，增加肌肉、增加熱量消耗、提升基礎代謝率。
網路也謠傳，人體飢餓狀態下，吞噬細胞活性最強；在喝肉湯、喝果汁的前提下，不吃晚飯造成的饑餓感，可以促使吞噬細胞吃掉變性的壞死組織。陳燕華表示，這是沒有根據說法。
陳燕華指飢餓時身體只會有兩種反應，人體會將熱量以各種型態儲存在體內，如血液中的糖分（血糖），及儲存於肌肉或肝臟中的糖分拿來運用，另外也會分解血液與肝臟中的脂肪製造熱量。
若是長期不吃晚餐，因空腹時間過久，身體不只會分解皮下脂肪，還會分解肌肉，產生熱量。
當身體肌肉減少，免疫力就會下降，人會覺得疲倦虛弱無力，思緒無法集中。
匯流新聞網記者/林昀璇綜合報導
最近吹起一陣復古風，不僅第一代神奇寶貝復出，就連紅白機都回歸了，接下來會是甚麼呢？答案是「超級任天堂」(超任)！
新聞照來源:翻拍自網路最新
「超任」是任天堂繼紅白機之後開發的第二代家用遊戲機，並於1990年於日本正式發售，當時也造成搶購熱潮，創下銷售佳績，並順利繼承了紅白機的霸者地位，一直到2003年才宣布停產，成為不少人的「收藏品」。
任天堂日前先推出迷你紅白機，就已經有不少人期待下一個推出的會不會是迷你版超任，而任天堂也果真沒讓粉絲失望。近日，日本版權網站Inpit公開一份申請文件，即是任天堂申請「迷你超級任天堂」的商標，代表這款復刻版遊戲機即將推出了！
新聞照來源:翻拍自網路
像是《Super Mario World》、《超級瑪利歐賽車》、《超級大金剛》、《超時空之鑰》以及《快打旋風》等多款遊戲皆是「超任」的經典，相信不少人的兒時回憶已經呼之欲出了，估計復刻版「超任」應該也會同紅白機內建數十款遊戲，實在令人期待破表。
至於甚麼時候才會正式發行還說不準，上次的迷你紅白機是在2015年12月申請商標，直到今年9月才公布，加上任天堂Switch將於明年3月先卡位，因此迷你「超任」應該沒那麼快登場。
【匯流新聞網】失算？任天堂手遊《Super Mario Run》僅4％玩家買完整版
任天堂日前推出首款手遊《Super Mario Run》，創下4,000萬次下載量的佳績，不過評價卻被「一顆星」洗版，毀譽參半，且在App Store所獲得的遊戲營收還要分給蘋果30%，無法媲美遊戲機軟體的銷量。
不過，任天堂終於「與時俱進」，業界仍相當看好，而任天堂日前也預告，明年起將推出2至3款手機遊戲，展現進軍手遊市場的決心，而外界猜測可能是熱門電玩《動物之森》與《聖火降魔錄》等。
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